@ ผู้ลากมากดี

ผู้ลากมากดี...// เป็นลักษณะของผู้ดี

เดินหน้าเชิดคอตั้งดั่งนางหงส์

 ท่าทนงค์อวดหรูมองคนหยาม 

 มีคนใช้คือของคอยติดตจาม 

แม่นงค์รามยิ่งจองหองเสียสิ้นดี

ประพันธ์โดย...แมงก่ำเบ้อ...250854

@ ดูทุกเรื่อง

‎*ดูทุกเรื่อง*


พระเอกดัง หนังไทยนี้ ต้องงี่เง่า
มักหูเบา ใครยุยง ก็หลงเชื่อ
มา่กผู้หญิง วิ่งเข้าหา มาเหลือเฟือ
สุภาพเหลือ มะเขือเผา ไม่เอาใคร

ส่วนข้อดี ตรงที่เจ๋ง แสนเก่งกาจ
ไม่เคยพลาด คนเป็นพัน ดันสู้ได้
ปืนลูกโม่ โจ้ปืนกล พ้นได้ไง
ยิงเขัาไป ไม่ต้องเติม ลูกเพิ่มเอง

รวยเต็มที่ หรือมียศ ปรากฏทั่ว
ชอบปลอมตัว ไครไม่รู้ แต่สู้เก่ง
ตัวคนเดียว หาญกล้า ท้านักเลง
ตอนจบเจ๋ง นายร้อยเอก ปลอมตัวมา

บางครั้งจน ทนยาก ลำบากหนัก
แต่ว่ารัก การเรียน เพียรศึกษา
รอบข้างชั่ว ตัวสูงส่ง วงศ์เทวา
เปิดก้นมา ก็จะเห็น เป็นปานแดง

ต้องพลัดพลาก จากพ่อแม่ นานแค่ไหน
ด้วยเหตุใด ไหนนั้น สวรรค์แกล้ง
พอโตมา พาสงสัย ให้ระแวง
เพราะปานแดง ที่แก้มก้น รูปหัวใจ

ต้องบังเอิญ ตูดโผล่ โชว์แก้มก้น
แล้วมีคน ชอบดู เลยรู้ไว้
มาถึงหู พ่อแม่ แผ่ความนัย
พบจนไ้ด้ เพราะเปิดตูด สูตรดั่งเดิม

ที่พอรู้ ดูต่อเนื่อง เรื่องไหนไหน
อุดหนุนไทย ให้คนสร้าง ต่างพูนเพิ่ม
พัฒนา เทคนิคใหม่ เอาไปเติม
แล้วมาเริ่ม สร้างสรรค์ ช่วยกันดู

ออมสิน ๐๗.๐๘.๒๕๕๔

(ขอบคุณผู้เอื้อเฟื้อภาพครับ)

@ ไม้แก่ดัดยาก

 

ไม้แก่ดัดยาก...// เป็นลักษณะของคนที่มีอายุมาก

แล้วยากที่จะสอนหรือแก้ไขนิสัย

ให้ดีขึ้น

เมื่อยามเยาว์ยังอ่อนน้อมสอนสั่งได้
เพราะห่างไกลสิ่งแปลกเร้าเข้ามาหา
ต้องรีบดัดตบแต่งเติมเสริมคุณค่า
เสริมกริยาวาจาหวานแต่ตอนนี้

หากเลยล่วงวัยต้องดัดจัดระเบียบ
แก่แล้วเงียบไม่แชเชือนแก้ให้ดี
เป็นอย่างไรทำอย่างไหนฉันนั้นมี
อย่ามาจี้ชี้แนะนำฉันรู้ดี

ประพันธ์โดย : แมงก่ำเบ้อ...// 250854

@ วสันต์...เปลี่ยน

วสันต์...เปลี่ยน

ถึงพลบค่ำย่ำสู่นิทราสวรรค์
ฝูงนกนั้นพลันร่อนลงสู่รังหมาย
ถึงเพลาจรจากไกลใจเดียวดาย
มิเคยคลายว่าครั้งซึ้งอยู่เคียงกัน

จำจิตจากพรากครั้งนี้หลายกาลหวน
ฤดูจวนหมดวสันต์คอยเฝ้าฝ้น
หวังฟ้าเปิดอีกคราครั้งมารวมพลัน
จะสุขสันต์รื่นเริงร่าดั่งเช่นเคย

ประพันธ์โดย : แมงก่ำเบ้อ...// 260854

@ ห้องสี่เหลี่ยม....ในบ้านสวน

*** ห้องสี่เหลี่ยม....ในบ้านสวน ***

ชายชราพาร่าง...................ล้มลงกลางกระดานไม้
เสียงดังเคลื่อนสั่นไหว.........ดั่งเปลไกวเด็กตัวน้อย

เสาไม้เริ่มผุพัง..................ยินเสียงตั่งของใช้สอย
กายานั้นเฝ้าคอย...............นอนใจลอยตาหม่อนหมอง

ลูกหลานไม่เหลียวแล.........ปล่อยชายแก่กับสิ่งของ
โรยราตามครรลอง............ไม่เยี่ยมมองสักครั้งเดียว

ในห้้องทรงสี่เหลี่ยม...........ทั้งโทรมเสื่อมและซีดเซียว
อาศัยอยู่คนเดียว..............ในสวนเปลี่ยวกลางทุ่งนา.

2408-54........// แมงก่ำเบ้อ

@ สายฝนโชย

ลมเริ่มแรง แซงมาลิ่ว ริ้วสายฝน
พัดมาชน จนใบไม้ ไหวสั่นคลอน
มืดต่ำลง บ่งบอกนัย ใจเว้าวอน
อยากจะอ้อน ก่อนเจ้ามา อย่าทำลาย

ประพันธ์โดย : แมงก่ำเบ้อ / 250854

@ เสาหลักชีวิต...ของคน

*** เสาหลักชีวิต...ของคน ***

ทุกชีวิต ลิขิต สร้างสีสัน
ต่างสุขสันต์ ข่มขื่น ทุกข์ระทม
หากวางราก หยั่งลึก ปักให้จม
สร้างให้สม ตัวตน มั่นคงนัก

หากรากนั้น ปักเพียง รู้ยึดได้
แต่ยังไหว เมื่อพบ อุปสรรค
คราลมพัด โอนเอน ที่เสาหลัก
ให้ตอกหนัก ฝังราก ลึกลงไป

ดั่งชีวิต คนเรา ขาดรากแก้ว
มีแต่แนว รากฝอย เกาะกุมไว้
เพียงแค่ยึด ตั้งอยู่ ไม่ให้ไกว
วันใด ลมโหมแรง คงสิ้นลง

270854.......แมงก่ำเบ้อ : ประพันธ์

@ พฤกษาพันธุ์

*** พฤกษาพันธุ์ ***

มวลพฤกษาออกดอกดวงเป็นพวงห้อย

ระโยงย้อยอ่อนช้อยช่อนั้นสดใส

กลิ่นอบอวลรัญจวนจิตมาแต่ไกล

สัตว์น้อยใหญ่บินวนเวียนลิ้มน้ำหวาน

เขียนโดย.........แมงก่ำเบ้อ/13-08-54

@ ค่าของคน

*** ค่าของคน ***

ทุกชีวิตนั้นมีค่าในตัวตน

เกิดกี่หนแม้จนรวยไม่สำคัญ

ทำหน้าที่สถานะตนใฝ่ฝัน

ให้ฝ่าฟันไปไกลถึงเป้าหมาย

เขียนโดย : ซอมพอแดง...13-08-54

@ ถนนดอกไม้...เส้นทางความฝัน

*** ถนนดอกไม้...เส้นทางความฝัน ***

มวลหมู่พฤกษาดอกฟ้าพร่างพรม

งามน่าชื่่นชมต้องมนต์ดวงจิต

สีสรรหลากพันธุ์พริ้งเพริศพินิจ

โยงใยวิจิตรรื่นรมย์สถาน

ดอกเล็กดอกใหญ่แย้มยวนชวนฝัน

ทุกซอกมุมนั้นกลิ่นหอมเบิกบาน

อยู่สองข้างทางหากมาพบพาน

ดังสรวงประทานสร้างสรรค์ขึ้นมา

เขียนโดย : แมงก่ำเบ้อ....13-08-54

(ขอบพระคุณเจ้าของภาพประกอบ)

@ เมื่อยังเป็นเด็ก

*** เมื่อยังเป็นเด็ก ***

ยังจำได้ดีเมื่อครั้งเป็นเด็ก

ตอนตัวเล็กเล็กชอบเล่นซุกซน

หนีแม่ไปไกลจนเดินตากฝน

กลับมาบ้านตนเป็นไข้ทุกที

มีสัตว์เป็นเพื่อนอยู่เคียงข้างกาย

สนุกมากมายของเล่นมากมี

จนลืมเวลาลืมเศร้าหมองศรี

หัวใจน้อยนี้สุขขีชื่นบาน

เขียนโดย : แมงก่ำเบ้อ......13-08-54

@ ชิงช้า...ของเล่นเด็กไทย

*** ชิงช้า...ของเล่นเด็กไทย ***

สมัยยังเด็กตัวเล็กซุกซน
วิ่งเล่นไล่วนแถวต้นไม้ใหญ่
มีของเล่นฟรีทำขึ้นมาใหม่
ด้วยฝีมือใครแม่ของเราเอง

วัสดุหาง่ายอยู่ในบ้าน
ไม่ต้องไปร้านหาดูจนเซ็ง
เชือกอยู่หลังบ้านคุณแม่ละเลง
เพราะท่านนั้นเก่งในเรื่องฝีมือ

เลยมีของเล่นไม่ต้องซื้อหา
ชักชวนเพื่อนมาเล่นได้ทั้งคืน
ให้ความสนุกเพลิดเพลินไม่ฝืน
อีกทั้งสดชื่นลมพัดสบาย

ชิงช้าของเล่นมีแต่โบราณ
เด็กน้อยกล่าวขานมิเคยสูญหาย
ประโยชน์มากมีแก่ใจและกาย
ชิงช้าตัวร้ายของเล่นเด็กไทย

เขียนโดย : ซอมพอแดง...13-08-54

@ กรรม....สักวันต้องมา

*** กรรม....สักวันต้องมา ***

กรรมใดใครก่อกรรมนั้นคืนสนอง

ชีพมัวหมองในหทัยดั่งไฟเผา

หากคนใดคิดล้างผลาญคิดแต่เอา

ช่างโง่เขลาเบาปัญญาหรือเช่นไร

อย่าลืมว่ามาแต่ตัวไปแต่ตัว

หากใครชั่วช่างเขาเถอะแค่ขานไซร์

ว่าโลกนี้มีเกิดดับแลกลับไป

อยู่หนไหนมิอาจหลีกกรรมของตน

อยู่กองกรรมทำไม่ดีผีไม่คุ้ม

หากไม่คุมพฤติกรรมทำไม่สน

ไม่เป็นไรหากจะทำยำเถอะคน

เกิดหน้าฝนหรือหน้าหนาวร้อนเหมือนกัน

เขียนโดย : แมงก่ำเบ้อ.........// 09-08-54
(ขอบพระคุณเจ้าของภาพประกอบค่ะ)

@ ประโยชน์ของขิง

web.ku.ac.th

ประโยชน์ของขิง

************

ขิง GINGER ชื่อวิทยาศาสตร์ Zingiber officinale Rosc. วงศ์ ZINGIBERACEAE

ลักษณะทางพฤกษศาสตร์

ขิง เป็นพืชล้มลุกมีลำต้นใต้ดินซึ่งมีลักษณะคล้ายมือหรือที่เรียกว่า “เหง้า” เปลือกเหง้ามีสีเหลืองอ่อน แต่เนื้อภายในมีสีเหลืองอมเขียว ขิงจัดเป็นพืชตระกูลเดียวกันกับข่า ขมิ้น กระวาน เร่ว ขิงอ่อนมีสีขาวออกเหลือง มีรสเผ็ดและกลิ่นหอม ยิ่งแก่ยิ่งมีรสเผ็ดร้อน ลำต้นบนดินมีลักษณะเป็นกอสูงประมาณ ๙๐ เซนติเมตร ก้านใบเป็นกาบหุ้มซ้อนกัน ใบเป็นใบเดี่ยวออกสลับเรียงกันเป็นสองแถว มีรูปร่างคล้ายใบไผ่ ปลายใบเรียวแหลม ดอกมีสีขาวออกเป็นช่อบนยอดที่แยกออกมาจากลำต้นซึ่งไม่มีใบที่ก้านดอก ดอกมีลักษณะเป็นทรงพุ่มปลายดอกแหลม มีเกล็ดอยู่รอบๆ ดอกจะแซมออกมาตามเกล็ด ผลมีลักษณะกลมแข็ง

ชื่อท้องถิ่น ขิงบ้าน ขิงป่า ขิงแครง ขิงเขา ขิงดอกเดียว (ภาคกลาง) ขิงแดง ขิงแกลง (จันทบุรี) ขิงเผือก (เชียงใหม่) สะเอ (กะเหรี่ยง แม่ฮ่องสอน)

สารสำคัญที่พบ

กลิ่นหอมเฉพาะตัวของขิงเกิดจากน้ำมันหอมระเหยในเหง้า ซึ่งมีสารสำคัญคือ เซสควิเทอร์ฟีน ไฮโดรคาร์บอน เซสควิเทอร์ฟีน แอลกอฮอล์ โมโนเทอร์ฟีนอยด์ เอสเตอร์ ฟีนอล รสเผ็ดร้อนและกลิ่นฉุนเกิดจากน้ำมันชัน ในเหง้าเช่นเดียวกัน ส่วนประกอบอื่นๆ คือ แป้งและยางเมือก นอกจากนี้ ขิงยังมีสารอาหารที่มีคุณค่าต่อร่างกายอีก คือ โปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต แคลเซียม วิตามินเอ ฯลฯ

ขิงมีรสเผ็ดตามความแก่อ่อนของอายุขิง ขิงอ่อนมีรสเผ็ดน้อย ขิงแก่จะมีรสเผ็ดมากขึ้นตามลำดับ

สรรพคุณ

ขิงมีฤทธิ์อุ่น ช่วยขับเหงื่อ ไล่ความเย็น ขับลม แก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ ช่วยให้เจริญอาหาร และทำให้ร่างกายอบอุ่น ในทางยานิยมใช้ขิงแก่ เพราะขิงยิ่งแก่จะยิ่งเผ็ดร้อนและจะมีใยอาหารมาก

แหล่งที่มา : http://www.thaiyuh.com/index.php/th/2010-03-01-12-45-17/211-2011-03-04-13-00-54

โดย...แมงก่ำเบ้อ.......08-08-54

@ ประโยชน์กระเจี๊ยบเขียว

never-age.com

ประโยชน์กระเจี๊ยบเขียว

*****************

กระเจี๊ยบเขียว มีเพคตินสูงมาก ช่วยสมนแผลภายในของสตรีหลังการคลอดบุตรได้ดี  

มีแคลเซียมสูง บำรุงกระดูก ช่วยเสริมสร้างเซลล์ใหม่ที่ผิวหนัง ไม่ให้เป็นแผลเป็น 

หน้าท้องไม่ลาย ผิวพรรณผุดผ่อง ควรกินกระเจี๊ยบเขียวคู่กับขมิ้นชัน 

หรือน้ำกระชายจะพากันไปช่วยให้แคลเซยมไปสร้างกระดุกได้ดีมาก 

ถ้าเป็นผดผื่นคันใช้กระเจี๊ยบเขียวต้มน้ำ แล้วเอาเมือกเหนียวๆ มาทาผิวหนัง 

จะช่วยให้หายได้ และตัวเมือกจะอุ้มพยาธิที่ผิวหนังให้หลุดไป

****************************

แหล่งที่มา : เคล็ดวิะธี...กินอย่างไร? ...ไร้โรคภัย

โดย : แมงก่ำเบ้อ..........08-08-54

@ ประโยชน์จากมะเฟือง

health.deedeejang.com

** มะเฟือง **

มะเฟืองมีวิตามิน เอ, ซี, อี, โปแตสเซียม, เบต้าแคโรทีน และมีแอสโตรเจนสูง ช่วยสร้างเซลล์กระดูก
--ใช้กินสด หรือปั่นคั้นน้ำกิน ทำมะเฟืองแช่อิ่ม หรืออบแห้ง
-- ทำมะเฟืองกวนตากแห้ง จะได้เอสโตรเจนสูงมาก
--ใช้น้ำมะเฟืองมาทำโลชั่นบำรุง​ผิว จะทำให้ผิวพรรณได้รับเอส
โตรเจนโ​ดยตรง

และช่วยขับไล่ไรฝุ่นที่ผิวหนังไ​ด้ดีมาก

****************************** 
แหล่งที่มา : เคล็ดวิะธี...กินอย่างไร? ...ไร้โรคภัย
โดย : แมงก่ำเบ้อ........08-08-54

@ เกลือสี...กินได้

"เกลือสี..กินได้" 

มาทำอะไรสนุกๆ กับโต๊ะอาหารของคุณ
---------------------------
...มาลองทำดู ใส่เกลือ 2-3 ช้อนโต๊ะในถุงซิปพลาสติก
เติมสีผสมอาหารลงไป 2-3 หยด ใช้นิ้วคนจนเข้ากัน 
เปิดปากถุงทิ้งไว้ราว 1 วันเพื่อให้สีแห้ง ตัดมุมถุง 
เทเกลือสีสดลงขวด โต๊ะอาหารของคุณ 
ก็จะมีสีสันด้วยเกลือสวยกิน
ได้จากฝีมือของคุณเอง....

โดย......แมงก่ำเบ้อ......08-08-54

@ พุทธประวัติ "ออกผนวช บรรลุธรรม"

*พุทธประวัติ "ออกผนวช บรรลุธรรม"*

ออกประพาส คราหนึ่ง จึงไ้ด้เห็น
สิ่งที่เป็น ความจริง ยิ่งเบื่อหน่าย
อยากจะพ้น วนเกิดแก่ เจ็บและตาย
พอหันกาย พบนักบวช ตรวจวิธี

ลาจากวัง ตามเสด็จ โดยฉันทะ
"สิทธัตถะ" จะผนวช บวชคราวนี้
ปลงเกศา "อโนมา มหานที"
ประดามี สละไป ไม่สนมัน

พุทธองค์ ทรงทดลอง มองจุดหมาย
ใช้ร่างกาย บำเพ็ญทุกข์ อย่างบุกบั่น
อดอาหาร กลั้นหายใจ ได้ขบฟัน
หกปีนั้น ไม่เห็นผล หนทางไกล

ยลองค์อินทร์ สายพิณตึง ดีดจึงขาด
เสียงยืดยาด เพราะสายหย่อน ตอนขึงไว้
จึงทรงรู้ ลู่ทาง กระจ่างใจ
เริ่มต้นใหม่ ไม่ขาดเกิน เดินสายกลาง

บำรุงกาย ปกติ ดำิริว่า
เสียงพิณมา จะไพเราะ เหมาะทุกอย่าง
สายไม่ตึง ไม่หย่อน ตอนสายวาง
ดังแนวทาง "มัชฌิมาปฏิปทา"

สิบห้าค่ำ เดือนหก ตกมาถึง
เป็นวันซึ่ง พระชันษา สามสิบห้า
ริมแม่น้ำ แห่งนั้น "เนรัญชรา"
"อุรุเวลาเสนานิคม"แดน

ที่ต้นไทร เสวยข้าว "มธุปายาส"
ถวายบาตร สุชาดา สาธุแสน
ใต้ต้นโพธิ์ เวลาเย็น เช่นเมืองแมน
หญ้าคาแน่น โสตถิยะ อาสนะปู

ผินพระพักตร์ ยังทิศ ตะวันออก
ดำริบอก ชี้ชัีด ตรัสรู้
แม้หมู่มาร หนักเบา เข้าพันตู
จะนั่งอยู่ ไม่หวั่น ผันผ่านกาล

พิจารณา ปัญญาส่ง องค์ฌาณสี่
แจ้งสิ่งนี้ ปฐมยาม ตามคำขาน
"ปุพเพนิวาสานุสติญาณ"
กี่ชาติผ่าน ระลึกรู้ ดูชัดเจน

"จุตูปปาตญาณ" ทิพย์จักษุ
ทรงบรรลุ มัชฌิมยาม ความรู้เด่น
สัตว์ทั้งหลาย ว่ายวน ผลควรเป็น
ตายเกิดเห็น เช่นผลกรรม นี้นำพา

"อาสวักขยญาณ" ผ่านกิเลส
รู้แจ้งเหตุ ปัจฉิมยาม ข้าม "ขันธ์ ๕"
"อริยสัจ ๔" มีตามมา
วิมุติค่า ละอุปทาน ผสานธรรม

ทรงค้นพบ คือความจริง สิ่งประเสริฐ
โลกบังเกิด พระธรรมมา คุณค่าล้ำำ
สอนทุกผู้ ทุกคน หลีกพ้นกรรม
จงน้อมนำ กระทำไว้ ไปนิพพาน

เขียนโดย : ออ​มสิน ๒๔.๐๕.๒๕๕๔

@ *ต้องทำดี*

*ต้องทำดี*

ต้อง เริ่ม ต้องรู้ ต้องสู้
ต้อง อยู่ ต้องดู ต้องไข
ต้อง ทำ ต้องย้ำ ต้องไกล
ต้อง ใฝ่ ต้องให้ ต้องมี

ทำ ก่อน ทำเร็ว ทำนาน
ทำ การ ทำงาน ทำหนี
ทำ ใคร ทำไม ทำฟรี
ทำ ดี ทำใจ ทำไป

ดี แน่ ดีจริง ดีแล้ว
ดี แผ่ว ดีแตก ดีไหม
ดี มาก ดีเลิศ ดีใจ
ดี ไว้ ดีใช้ ดีทำ

เขียนโดย : ออมสิน ๒๔.๐๕.๒๕๕๔